Manfaat Goji Berry
Manfaat goji berry karena mengandung sntioksidan yang sangat
tinggi. Sekarang goji berry dibentuk menjadi teh dan shen goji.
Goji berry merupakan salah satu buah yang termasuk dalam
kategori super food atau makanan super. Pasalnya, buah asal China ini memiliki
beragam manfaat bagi kesehatan. Selain itu, jenis berry ini juga mengandung
kadar antioksidan yang tinggi. Penasaran dengan khasiat dari goji berry? Yuk
simak manfaat kesehatan dari goji berry, seperti dilansir Boldsky.
1. Kaya vitamin C
Goji berry memiliki kandungan vitamin C lebih banyak
dibanding jeruk. Dengan mengonsumsi goji berry, Anda dapat memenuhi kebutuhan
vitamin C setiap hari lho.
2. Asam amino
Para vegetarian seringkali tidak dapat memenuhi kebutuhan
protein mereka setiap hari. Maka dari itu, Anda butuh buah goji berry karena
mengandung 18 asam amino yang berbeda.
3. Melawan keriput
Inilah rahasia cantik wanita China. Perawatan kecantikan
kuno di China memanfaatkan buah ini untuk maskert wajah yang kaya antioksidan.
4. Asam lemak omega-6
Asam lemak omega-6 sama baiknya dengan asam lemak omega-3.
Goji berry mengandung banyak asam lemak omega-6 yang membawa kolesterol baik ke
dalam tubuh.
5. Vitamin E
Vitamin E biasanya terkandung dalam kacang-kacangan dan
minyak esensial. Namun, goji berry mungkin satu-satunya buah di planet ini yang
mengandung vitamin E.
6. Mineral
Goji berry juga mengandung beberapa mineral langka. Sebut
saja seng dan selenium. Selenium tidak dapat ditemukan di sembarang makanan.
Jenis mineral ini sangatlah langka.
[5 Makanan sehat untuk perkembangan otak anak]
7. Anti-infeksi
Goji berry memiliki dua sifat penting yakni anti-bakteri dan
anti-jamur. Oleh karenanya, buah ini dapat memberi perlindungan terhadap
infeksi.
8. Karoten
Ternyata, goji berry memiliki lebih banyak kandungan
beta-karoten daripada wortel. Senyawa ini memiliki peran penting dalam menjaga
kesehatan mata dan kulit Anda.
Inilah beberapa khasiat penting yang terkandung dalam gojiberry. Maka tak heran, jika buah ini tergolong dalam super food.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar